ATTACK FITNESS

Otestovali jsme pro Vás Attack fitness studio Heleny Garaiové. Na Attack fitness nás nejvíce zaujala jeho specifikace na skupinové lekce. (Proč cvičit ve skupině jsme Vám psali zde.) Na trhu se paní Attack drží více než 15 let a buďme upřímní, nejrůznější „fitka“ se nám tady střídají doslova jako na Číst více…

PROČ CVIČIT VE SKUPINĚ

Nechce se vám cvičit, ale kamarádi vás nakonec na cvičení “dotáhnou”? Tak to je přesně ten příklad toho, že se cvičí lépe s někým. Pokud jeden nechce, vždy se najde minimálně jeden, který vás namotivuje k tomu, že nakonec cvičení nevynecháte. A přesně tak to funguje i s výkonem, ve Číst více…

Granola

Už jste v obchodě zahlédli krabici s názvem granola? Máte alespoň trochu tušení, co se v ní ukrývá? Zcela jednoduše se dá říci, že pojmem granola se označuje křupavé zapečené müsli, které by nemělo obsahovat žádný nezdravý cukr. Přesto se do granoly přidává med nebo rostlinné sladidlo. Je natolik výživná, Číst více…

Hřiby- pro krásu i pro zdraví

První důvod, jímž hřiby prospějí našemu zdraví je, když si je sami nasbíráme. Procházka lesem udělá dobře tělu i duši. Ale to není všechno. Podívejte se, čím prospívají houby – i ty nejobyčejnější! Ještě donedávna se o houbách mluvilo jako o „neutrálních“ potravinách, které sice neublíží, ale z hlediska zdravé Číst více…

Givt pomocník!

S givtím Pomocníkem můžete nakupovat přes internet jak jste zvyklí, ale část peněz z vaší objednávky půjde na dobrou věc pro naši organizaci. Důležité je, že při tom neplatíte nic navíc a Pomocník vás vždy upozorní na možnost přispět tam, kde je to možné. Stáhněte si Pomocníka do vašeho prohlížeče Číst více…

DEN OTCŮ- TIPY NA DÁRKY

Svého tátu nejlépe znáte vy – čím mu uděláte největší radost? Něčím vtipným, vychytávkou do garáže, kosmetickým balíčkem nebo jen dobrou čokoládou či láhví alkoholu? Pokud ještě nevíte, přinášíme vámtipy na dárky, které nejen potěší, ale darujete s nimi svým milým i to nejcennější, zdraví a pohodu.  4. oříšky Chcete potěšit své Číst více…

Den otců

Maminky si svůj svátek, Den Matek, letos už užily. Před pár dny jsme oslavili Den dětí a teď konečně přišla řada i na tatínky! Na Den otců se velmi často zapomíná, alespoň v českém kalendáři, kde Den otců oficiálně chybí. Slavíme ho tedy alespoň neoficiálně a to třetí neděli v Číst více…

10 důvodů proč pít kefír

Kvašený mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír, nejen, že velmi dobře chutná, osvěží, ale je i velmi zdravý! To věděli i obyvatelé Kavkazu a Tibetu, kteří si své tekuté bílé zlato velmi dlouhou dobu před okolním světem střežili. Dnes, chvála Bohu, jsou kefírová houba i zrna po světě velmi rozšířena, můžete Číst více…