Granola

Už jste v obchodě zahlédli krabici s názvem granola? Máte alespoň trochu tušení, co se v ní ukrývá? Zcela jednoduše se dá říci, že pojmem granola se označuje křupavé zapečené müsli, které by nemělo obsahovat žádný nezdravý cukr. Přesto se do granoly přidává med nebo rostlinné sladidlo. Je natolik výživná, Číst více…

Hřiby- pro krásu i pro zdraví

První důvod, jímž hřiby prospějí našemu zdraví je, když si je sami nasbíráme. Procházka lesem udělá dobře tělu i duši. Ale to není všechno. Podívejte se, čím prospívají houby – i ty nejobyčejnější! Ještě donedávna se o houbách mluvilo jako o „neutrálních“ potravinách, které sice neublíží, ale z hlediska zdravé Číst více…

10 důvodů proč pít kefír

Kvašený mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír, nejen, že velmi dobře chutná, osvěží, ale je i velmi zdravý! To věděli i obyvatelé Kavkazu a Tibetu, kteří si své tekuté bílé zlato velmi dlouhou dobu před okolním světem střežili. Dnes, chvála Bohu, jsou kefírová houba i zrna po světě velmi rozšířena, můžete Číst více…

Stravování podle ročního období

Zde se časově shoduje přirozené stravování a křesťanství, neboť dle přirozeného stravování je tzv. 5 ročních období – jaro, léto, pozdní léto, podzim, zima a mezi nimi je vždy přechodová fáze, trvající cca 18 dnů, tzv. DOJO období. Dodržovat „půst“ čili určité stravovací omezení v této přechodové fázi DOJO je Číst více…