Kdo chce být zdravý, musí se hýbat. To už je taková otřepaná fráze a pro každého žádná novinka. Ale věděli jste, že pokud chcete mít zdravý mozek, tak je pohybu také třeba? Ukazuje se, že člověku prospívají zejména cvičení, která krom těla posilují i mysl. Mezi taková patří třeba jóga, pilates nebo taiči.

Věděli jste, že v Ostravě máme Fitko pro mozek? Že ne? Mrkněte. 🙂